女性便秘的治疗方法

　　女性是便秘疾病的高发群体，很多女性朋友常年饱受便秘痛苦，有不少患者因此产生抑郁轻生的念头，因此，女性便秘及时治疗尤为重要，关于女性便秘的治疗方法?下面我们听一听阜阳肛肠科专业医生的介绍。

　　女性便秘的危害

　　便秘摧毁容颜：便秘后，女人体内的宿便无法正常地排出，在体内积累会将毒素慢慢积聚。所以便秘的女性容易面色晦暗，皮肤也会慢慢变得粗糙起来，容易长斑，长痘痘。时间长了，皱纹也会有。便秘后，消化系统会不稳定，消化不好，身体的营养系统也会紊乱，时间久了变胖也是必然的结果!

　　便秘是百病之源：医学界已经证实，长期便祕会使肠道功能紊乱，引起血脂升高，加重心脑血管疾病。

　　关于“女性便秘的治疗方法?”阜阳肛肠科介绍说，由于导致便秘的因素很多，所以没有标准的方式来治疗便秘，一般来说针对病因来治疗方能起到效果，如果是肛肠疾病导致的便秘，那只要就是解决掉肛肠病。如果是其他因素导致的便秘，则根据病因采取中医、西医、水疗、灌肠、穴位埋线、生物反馈等方式治疗。>>>痔疮疙瘩怎么护理能有效缓解呢?

　　阜阳肛肠科介绍预防便秘的常见方法：

　　1、饮食中必须有适量的纤维素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　6、保持心情舒畅，生活要有规律。

　　7、预防便秘的常见方法还包括每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。