胃肠胀气如何才能快速缓解
2018-11-26 10:00 作者: 未知
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
阜阳肛肠科，具体胃胀气的原因：
1.边吃饭边说话，喝太多水或者太多碳酸饮料;进食过多产气食物，比如豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、马铃薯、蕃薯、芋头、玉米等，深受胀气困扰的人应该少吃这些产气食物。
2.受凉或者进食凉性食物后出现消化不良，胃蠕动慢，食物排空延迟。
3.饮水量太少，或纤维素食物进量太少造成便秘，胃肠道气体排不出会觉得胃胀气。
4.心情抑郁、过度焦虑、压力过大会直接影响胃肠道功能，引起胃酸过多、胃减缓蠕动等。
5.进食不干净食物，阜阳肛肠科，有些病菌于胃肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎，引起恶心呕吐或者腹胀等症状。
6.饮食习惯不好，比如吃的过于油腻，饮食不规律，饱一顿饥一顿，或者吃的过多过快，食物没有充分咀嚼，都会引起胃部饱胀感。
一些疾病因素引起的胃胀气需要注意。
1.胃病：慢性胃炎，胃十二指肠溃疡及胃癌，胃酸分泌减少或者增多，出现食物消化功能下降，引起胃饱胀。
2.肠梗阻：当小肠或者大肠出现梗阻时，消化食物和胃液肠液无法正常排出，引起腹痛，腹胀症状，部分病人会出现肛门无排气。
3.肠易激综合征：阜阳肛肠科，属于功能性肠病，表现为腹胀，腹痛，恶心呕吐等。
4.胃手术后：部分病人胃部做过手术后出现消化排空功能下降，甚至出现胃瘫，引起食物及气体无法及时排至肠道而出现胀气。
所以如何快速消除胃胀气
首先得明确原因，平日保持良好的饮食习惯，不吃生冷食物，不喝碳酸饮料，少吃产气食物，进食低脂易消化食物，细嚼慢咽，饭后散步促进胃肠蠕动，保持良好的心态。