肠胃不好的症状，你中了吗？

　　现在社会节奏越来越快，有时候人们为赶时间不注意饮食卫生，工作的劳累也会让饮食更加快餐化，长久下去很容易出现肠胃不好的情况，今天后台有位粉丝朋友询问肠胃不好有什么症状。

　　那么大家知道肠胃不好的症状有哪些吗?

　　舌头的颜色有异样

　　舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。

　　假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了;

　　至于苍白的舌头，则是代表你进食了过量脂肪食物，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质;

　　由于舌头是健康的一个指示器，所以定期查看舌头是否有异样，从而改善一下饮食习惯。

　　记忆力减弱

　　年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因，其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。

　　假如营养不足，脑部的能力也会随之而减慢发展，影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养，她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。

　　多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆，特别是维生素B1。

　　出现口腔溃疡

　　假如口腔内经常出现溃疡的毛病，这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。

　　专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A，而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。

　　由于酸性的食物会刺激口腔溃疡，因此应该尽量避免进食，如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。

　　一个人如果肠胃不好的话，肯定是很容易体现身体等症状的，比如上面提到的一些记忆力减弱，还有的就是舌头也会出现一些颜色的改变，严重的还会出现口腔溃疡等疾病的，因此要注意一下肠胃不好的症状表现。

　　肠胃问题的表现及对应症状

　　No.1：饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

　　No.2：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

　　No.3：饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

　　No.4：饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

　　No.5：饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

　　No.6：胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。