中秋节远离胃肠疾病困扰，兆岐肛肠提醒你健康饮食是关键

　　再过两天就是8月15，今年的中秋节是星期五，再加上周六，周日，又是三天小长假，不少人已经开始计划去哪里看风景，会朋友，行程安排的满满的。对于阜阳兆岐肛肠医院医生的医护人员来说，中秋小长假不仅不能休息，去访亲友，反而比平时更忙，更累。

　　阜阳兆岐肛肠医院是国家十二五重点规划建设单位，医保，农合定点单位，原阜阳中西医肛肠医院，位于阜阳市颍州区临泉路109号，2017年12月搬迁到阜阳市颍州经济技术开发区新阳大道12号，并更名为阜阳兆岐肛肠医院，专业肛肠，胃肠，泌尿等疾病。我院是全年无休单位，每天都有专家坐诊，中秋小长假更是如此，为利用小长假来就诊的患者提供更好的服务。

　　中秋节，又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节，时在农历八月十五;因其恰值三秋之半，故名。自2008年起中秋节被列为国家法定节假日。2006年5月20日，国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗，流传至今，经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。

　　中秋佳节，难免会走亲访友，一家团圆，大鱼大肉，辛辣刺激，烟酒自然是少不了的。阜阳兆岐肛肠医院医生介绍，饮食习惯的突变更容易患者肛肠，胃肠疾病，因此，人们在过节期间，更应该重视饮食清淡，避免疾病发作。中秋饮食注意事项如下：

　　1、平衡膳食，各种营养元素的调配，动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类都要摄入，确保食物的多样化，又能满意口味的需求。

　　2、忌暴饮暴食，肠胃超负荷运转，形成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会 诱发急性胃肠炎、胃出血。

　　3、餐前不喝酒饮料，合理喝酒控食量，喝酒要恰当、适度。

　　4、少吃烧烤，避免高热量、高脂肪的食物，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭 肉、乳品等柔润食物。

　　5、以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等生果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等。话梅、山楂片、薄荷片等应以品味为主。

　　6、荤菜多选鱼虾禽，留意不要太咸。

　　7、海鲜美味不能多吃，在吃海鲜时不宜畅饮啤酒。

　　8、月饼浅尝辄止，中医以为月饼甜美油腻，遇热则“化”(消化)，遇冷则“凝”(积滞)，易导 致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。